银屑病可以自己光疗吗

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，对人体健康和生活产生很大的负面影响。银屑病的主要症状是皮肤出现红斑、鳞屑和史称银屑病斑的异常增生皮损，患者体内的炎症因子和细胞因子水平明显升高，造成肌肤组织发炎和角质过度生长。银屑病是一种抗炎和免疫修复系统发生紊乱导致病情加重的皮肤病。那么，银屑病可以自己光疗吗？

1. 光疗的原理

首先，我们来探究什么是光疗及其原理。光疗作为一种物理疗法，是利用特定光谱的紫外线、白光、红光等对皮肤进行治疗。光疗的主要原理是通过特定波长的光线作用于机体，使其吸收特定频段的单色或者多色光量，从而刺激体内免疫调节系统，提高局部和全身免疫力，增强炎症耐受能力和组织修复能力，减轻病情和炎症反应。

2. 光疗在银屑病治疗中的应用

光疗在银屑病的治疗中应用很广泛。目前使用较多的光疗方式是窄谱UVB（NB-UVB）和荧光素效应UVB（PUVA），它们的打回率高、治疗安全性高、不会对皮肤造成过度伤害等特点，被公认为是比较有效的疗法。特别需要指出的是，光疗是需要严格掌握剂量和时长的，否则会对皮肤和眼睛造成危害。所以，当患者进行光疗时，需要在专业医生的指导下进行，严格按照医生的建议剂量和时间进行治疗。

3. 是否可以自己光疗

对于银屑病患者而言，自己光疗的风险较大，因为LLLT（低能量激光治疗）的疗效与剂量有关，并且人体吸收光线的情况随着皮肤状态，肤色变换或天气季节等因素而改变。还有一点值得注意的是，如果患者不准确知道自己病情的严重程度，或者对肤色、辐射剂量等治疗细节了解不足，可能会导致治疗不当，从而加剧治疗的风险，并使症状变得更加严重。

总之，虽然光疗在银屑病的治疗中具有一定的疗效，但必须在专业医师的指导下进行，才能最大限度地发挥其作用。任何一种自我治疗都存在风险，建议患者不要自行进行光疗。同时，在日常生活中，注意防晒和保湿，合理饮食调节，适当的锻炼和放松心情也是辅助治疗的重要方法。